为了能够更好的缓解压力和焦虑，管理好自身的情绪价值，发现并记录生活中的美好瞬间，从而培养积极向上的心态，增强对幸福的感知能力。3月27日，我院在知止楼104教室开展以“解压捏捏乐”、“拼拼凑凑的幸福碎片”为主题的情绪日活动，我院全体学生积极参与。

解压捏捏乐活动中，通过挤压、揉捏等方式释放紧张情绪，缓解压力和焦虑，从而达到身心放松的效果。活动以小组参与的方式进行，不仅能够一起分享捏捏乐的乐趣，感受愉悦和快乐的体验，而且通过创意的揉捏方式，帮助同学们更好的缓解焦虑等负面情绪，愉悦心情。

拼拼凑凑的幸福碎片活动中，同学们通过共同参与拼图活动，增进互动与交流，记录并分享生活中的美好瞬间，将幸福碎片拼凑起来，展示并与他人分享，让同学们在轻松的氛围中享受乐趣，感受幸福，传递温暖。

此次活动，不仅为我院学生提供了一个放松和娱乐的平台，提升了个人和集体的幸福感，而且以简单而有效的方式帮助学生释放压力、提升心理健康，从而更好的抛弃坏情绪，充满正能量。

【一审：吕广阵 二审：边陈琛  三审：杨吴伟】